喝水天天要喝，随时随地都可以喝，不喝水我们会渴，只是这喝水也有很多种选择，是喝冰水呢，还是热水，或者温水？这对于选择恐惧症的你来说，是不是想想就纠结，接下来就来揭秘喝温水好还是冷水好

喝温水好还是冷水好

这里所指的冷水是指凉白开。

但是这温水和凉白开的主要区别就在于一个温度，凉白开的温度会比温水低，一般人群饮水，其实这两种水都可以喝，但要是一定要分优劣，温水自然是好于凉白开的。

喝温水为什么好于喝冷水

最先，温水更接近于人体的体温，对肠胃刺激小，利于血液循环，可高效促进机体基础代谢，冷水温度小于体温，针对肠胃有一定刺激，像肠胃不好的人，喝醉了就容易拉肚子，也不利于体寒的人凉气的发散。

喝冷水好还是喝冰水好

喝冷水。

冰水是不宜饮用的，因此相较于喝冰水，若你追求口味，建议还是喝凉白开，与冰水相比，凉白开对肠胃及其血管的刺激小，对身体的危害也不是那么大。

喝热水好还是喝温水好

喝温水好。

温水对食管，肠胃的刺激最小，有益于血液循环与基础代谢，喝热水的话，若温度不超过50-60℃话，对机体的影响是不大的，功效作用和喝温水差不多；但只是比这个温度高的话，则易刺激食道和胃黏膜，长期如此可能诱发食道癌。