昨天去中医馆的时候听说敲带脉可以减肥，敲带脉减肥的正确方法是怎样的呢？

带脉主要体现在腰部，一般为带脉穴、维道穴、京门穴等，从中医的角度来说，肥胖和身体代谢垃圾沉积相关，而对身体进行相应的按摩，则可有效推动气血的运转、及其代谢，从而达到减少脂肪的目的。

提议

单纯根据按摩减肥效果并不明显，提议配合健康的生活习惯进行辅助调养，日常生活中确保饮食清淡，并适当补充蛋白质，且勤补充水，那样才能达到科学减肥的作用。

注意事项

日常生活中要多多运动，防止长时间久坐，前期运动量需保证适合，不要过度、或长时间运动，以防会关节、或肌肉造成危害。