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煮鸡蛋需要多长时间(鸡蛋煮10分钟左右)

时间:2025-02-21 20:43:24 阅读:55 作者:limi

每次鸡蛋不是煮爆了就是没有熟,请问煮鸡蛋需要多长时间啊?

煮鸡蛋需要多长时间(鸡蛋煮10分钟左右)

煮10分钟。

鸡蛋如果煮的时间过短,会有蛋清熟透,蛋黄都还没凝固的状况,有的人喜欢吃这样的溏心蛋,但鸡蛋不熟,里边可能有病菌、寄生卵没有完全被杀死,食用之后不利于身体健康。

如果煮的时间过长,鸡蛋里的蛋白质氨基酸被分解产生硫酸盐,与蛋黄里的铁元素发生反应后,还会变为硫化亚铁和硫化铁,变得不易被人体消化吸收,所以建议将鸡蛋煮10分钟,能用筷子夹起时,表明鸡蛋已经彻底变熟,能够捞出食用。