在网上看博主说喝黑咖啡可以减肥，就想问一下减肥喝黑咖啡真的有用吗？

减肥喝黑咖啡会有一定的辅助作用。

喝黑咖啡可以增加饱腹感，从而达到减少热量摄入的效果。肥胖的主要原因是热量摄入超过热量消耗，所以减肥的有效方法是增加热量消耗，减少摄入。喝黑咖啡不会带来热量消耗，但过量摄入黑咖啡也会影响胃和肠道。