一般受到寒冷刺激、吃太饱、吃饭过快、吃太多干硬食物都可能出現暂时性的打嗝，那么打嗝怎么办？下面一起来看看吧

打嗝怎么办

1.饮水弯腰法

准备一杯温水，分几次慢慢吞咽，同时做10~15次90度弯腰动作，因胃里离膈肌较近，可从弯腰动作中温暖膈肌，内脏也会对膈肌起到按摩作用，从而缓解膈肌筋挛，达到止嗝的效果。

2.伸拉舌头法

感觉受不了打嗝时间太长，就拿一块整洁纱布包住舌头，用手捏紧舌头向外拉申，这时候就会觉得腹部有气体升高，打嗝自然就会清除。

3.深呼吸法

吃东西时发生打嗝能够暂停进食，随后做几次深呼吸，一般在短期内能够缓解。

4.屏息法

直接屏息30秒-45秒，或者准备一根干净的木筷放入口中，轻轻刺激上颌1/3处，打嗝症狀会立即停止，百试不爽。

拿筷子能够刺激上颌引起咽反射，让人突然屏息，使气道內的二氧化碳浓度提高，进而影响打嗝的神经反射，可是心肺功能不好的人就不宜用这种方法啦。

5.纸袋呼吸法

用一个塑料袋，罩住自己的口鼻，开展3~5次深呼吸，用呼出的二氧化碳反复吸进，从而增加血液里二氧化碳的含量，以此调整，抑止打嗝。

6.吞糖法

取一匙白糖干吞(不配水)，数分钟后就可以缓解打嗝，糖在口腔里能够改变原先的神经跳动，阻拦橫膈膜肌肉空隙性收缩。