冬天睡觉冷的话，很多人不喜欢用电热毯，而是喜欢用热水袋。那么用热水袋暖脚有什么好处呢？

温暖足部

热水袋敷脚可以帮助温暖足部，自身脚离心脏较远，获得供应的血液就少，容易出现冰凉的状况，用热水袋敷脚可以帮助温暖足部，让脚部获得的血液增加，改进冬天脚凉的问题。

促进睡眠

热水袋敷脚可以帮助促进睡眠。手脚冰凉是很影响睡眠的，特别是由于足部冰冷蜷曲睡觉的，还会影响睡眠。热水袋敷脚可以帮助暖身，放松两脚，推动入眠，改善睡眠质量。

调理脏腑

人足部还有很多经脉及其人体脏腑反射区，应用热水袋敷脚可以给反射区、经脉热刺激进而起到一定的调养脏腑的功效。

放松精神

应用热水袋敷脚可以帮助放松神经，热水袋的温度对肝经开展热刺激，减轻肝郁气滞引起的精神抑郁。此外热水袋敷脚还能协助放松疲惫的双脚。

提高抵抗力

要用热水袋敷脚可以帮助提升身体抵抗力，尤其是本身体质较差，容易着凉的女性朋友，应用热水袋敷脚可以帮助缓解血液凝固，加快循环，提升身体抵御外部严寒刺激的能力。

缓解足部发胀

假如是足部受伤了的话，应用热水袋敷脚可以帮助加速足部淤血消退，加速发胀位置退肿，还能止痛。不过要注意要等到24小时之后再应用，不然会加重发胀状况。