我今天准备做开合跳减肥，那么请问开合跳的正确姿势是什么？

1.首先，身体挺直，双手放在脚两侧。

2.然后腿同时向外1米，跳动时保持轻微弯曲。

3.将来，双手越过头部，由于每个人的肌腱原因，能击掌就击掌，不能忽视。

4.最后，当你再次跳跃时，把你的脚和手臂带回初始位置。