南瓜是生活中常见的食材，很多人日常都喜欢吃南瓜，蒸南瓜是味道可口的食物，吃起来很是香甜，蒸南瓜可以减肥吗？

适当吃一些蒸南瓜，可以起到减肥的作用。

南瓜是一种营养丰富的蔬菜，适当吃一些南瓜，不会引起体重增加，南瓜含有维生素，含有多种微量元素，适当吃一些可以增强人体的抵抗力。此外，南瓜还富含膳食纤维，适当吃一些南瓜可以促进胃肠蠕动，有利于消化，因此，想要瘦的人可以适当吃一些南瓜。