开窗户睡觉的危害(睡觉开窗户头疼怎么办)

我睡觉的时候老是忘记关窗，但家里人都说这个习惯对健康不好，要我记得关窗，请问开窗户睡觉的危害是什么啊？

通常情况下，在天气比较好时，适度开窗户是不会对健康产生不良影响的，但人体在睡觉时抵抗力比较差，要是在气候不太好的时候还开窗，就很很容易受到冷空气刺激，造成感冒症状发生。

并且局部皮肤如果长期受到冷气直吹，也有会增加关节发炎、面瘫等病症的风险，因此睡觉时，不太建议开窗。

视情况而定。

开窗户头痛通常是由于受凉引起的，能通过多喝热水、喝姜茶、泡脚、按摩头部穴位等方式减轻，但如果在采取措施后没有有所缓解时，则可能是病情比较严重，或是是由于其他因素引起的，提议及时就医查验，在科学医生的指导下进行医治，以免延误病情造成更严重的后果。

一般不会。

中风即脑中风，通常是由于高血压、糖尿病、高血脂、心房颤动、不良生活习惯、超重、肥胖等要素，造成脑部外动脉狭窄、鼻塞或是堵塞而引起的。

而开窗睡觉虽然属于不良的生活习惯之一，但在通常情况下，只会造成感冒症状，而感冒并不能造成中风，因此睡觉开窗户一般是不会中风的。

一般不会缺氧。

睡觉时尽管都会将门窗关掉，但窗子和门都是有缝隙的，因此一般都不会出现缺氧的现象，那如果门窗的密封性都比较好，在关窗后觉得室内空气不流通，呼吸烦闷的话，那在睡觉的时候也可以将窗子开一个小间隙，或是把门半掩，以确保室内有良好的室内通风性。

早晨起床的时候。

通常情况下，在经过一夜的睡眠之后，室内二氧化碳浓度较高，这时候开窗通风的话，能够帮助提高室内氧气浓度，而且还能带去室内异味，因此窗子一般在早上起床的时候就打开通风比较好，一直调到睡前的时候再进行关掉即可。