今天不知道怎么了，自己老是一直在放屁，不知道这要怎么解决呢？

1.首先要了解常常放屁的原因，例如肠道菌群失衡、肠道功能紊乱、膳食结构改变等。

2.改变饮食结构，防止进餐豆制品、发酵乳、大葱大蒜、大吃大喝等，宜清淡易消化为主。

3.改进肠道菌群构造，能够服用益生菌调节肠道菌群。

4.常常放屁可能与肠道蠕动作用有关，能通过运动来调节。