晒太阳是件非常享受的事情，对人体也非常有利，但是很多人不知道晒太阳也是要挑部位晒的，那晒太阳多久合适？

冬季：一小时，夏季：半小时左右。

冬季紫外线相对较弱，所以可以长时间晒太阳，而夏季紫外线较强，晒太久会灼伤皮肤，建议晒半小时左右。

此外，在阳光照射期间，要注意及时补充水分，避免阳光照射眼睛，不要透过玻璃和纱窗在室内晒太阳，因为紫外线不能透过玻璃。