女性朋友都有一个月经周期，一般来说，这个周期都是稳定的，但是也有很多女性月经来的不是很准时。那么，怎么让月经快点来呢？月经不来是什么原因？吃什么可以调理月经呢？下面就一起看看吧

注射黄体酮

注射黄体酮是最直接的方法，效果是比较快的，一般当场就逐渐起效。若是想月经提早至少一个星期，可以选择注射黄体酮。

多补血

贫血的人来月经大多不到位，并且量很少，甚至到没有。来月经前的一个星期多喝补气血的汤，如乌鸡汤骨头汤。多喝红枣桂圆粥。

买中药调理

以川芎，白芍为主的中药可以调补身体。让月经提早来，而且进到正常月经量情况。遵医生叮嘱来调。

保持心情愉悦

要注意保持心情愉快，要放松精神，长期精神紧张的女性是容易月经不来的。心情郁闷时要想办法发泄一下。

不能吃冷饮

有些女性朋友喜欢吃生冷的食物，特别是冷饮，喜欢吃个没完，导致体内体寒，月经迟迟不来，甚至闭经几个月，针对这类人群，平时要忌嘴，不能吃冷饮、冰水、凉性食物，此外，一定要多喝姜茶，多泡泡脚，并用热水袋护理下腹，调养半个月后，月经自然就会来。