齿痕舌如果不管的话会不会自己自愈呢？

一般不会。牙痕舌一般不会自行愈合。舌头上的牙痕大多是气虚、脾虚或阳虚引起的。因为脾胃虚寒不能运化水湿，导致舌头肥大，所以牙痕舌主要是脾虚湿盛，无法自行改善。因此，当舌头出现牙痕时，应及时恢复。如果不恢复，脾胃虚寒会加重，体内水湿会更严重，进而影响健康。