首页 > 生活知识 > 正文
紫薯和燕麦能一起吃吗(紫薯苹果可以一起吃吗)

时间:2025-02-27 16:07:35 阅读:13 作者:limi

紫薯味道很甜,我想放到燕麦里面一起吃,紫薯和燕麦能一起吃吗?

紫薯和燕麦能一起吃吗(紫薯苹果可以一起吃吗)

能一起吃。

紫薯营养丰富,含有大量淀粉、蛋白质、维生素、果胶、纤维等,也富含花青素和硒,燕麦富含维生素B1、维生素B2、维生素E、膳食纤维和钙、铁、锌、锰等矿物质,两者都是日常生活中的杂粮,含有成分不冲突,可一起食用。