平板支撑这种运动不适合哪些人呢？

1.严重脊柱侧凸、急性腰椎间盘突出症及其骨质疏松症不适合平板支撑。由于骨骼和肌肉不符合标准，平板支撑可以纠正轻度脊柱侧凸，也可以作为腰椎间盘突出症后期的恢复锻炼。

2.45岁以上的中老年人不适合平板电脑支撑，但坚持长期锻炼和优秀身体素质的人没有问题。此外，由于学校运动会对血管造成压力，不建议心血管疾病患者进行。

3.孕妇不建议进行平板支撑，以防止腹部不适，但产后42天以上的孕妇建议进行平板支撑锻炼，有利于盆底肌肉的恢复，避免子宫脱垂。