时间:2025-02-27 16:13:53 阅读:26 作者:limi
10-15分钟。
藜麦是一种谷物,味道独特,煮干果香气,浸泡后容易煮,一般用电饭煲做饭、粥、汤只煮10-15分钟,藜麦表面半透明可以煮,但注意藜麦膳食纤维丰富,蛋白质含量高,直接用电饭煲煮最好放更多的水,所以藜麦饭不会那么干。
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