阴都穴为属肾经，为少阴与冲脉之会所，是阴气之所聚，聚会之处为都，故名。下面来看看阴都的准确位置图是哪里

阴都的准确位置图

定位：上腹，当脐中上4寸时，前正中线旁开0.5寸。

简单选择穴位：平躺，肚脐与胸剑协同连接中点，然后旁边半横指处就是穴位。

阴都穴穴解剖

腹直肌内缘；腹腔上动，静脉支系；布有第八肋间神经。

阴都穴的功效和作用

阴都穴位于上腹，属足少阴冲脉会馆，为阴气之聚，具有调节胃、调节冲任等功效。

这个穴位属于肾经，内脏，可以发挥中气、清除浊度的作用，用于治疗胃肠道气体紊乱、功能障碍引起的疼痛、腹泻、便秘等。由于穴位与脉冲交流，加上肾主生殖，因此穴位具有调节气、调节二脉冲的作用，以治疗月经不调和不孕症等。

阴都穴的搭配应用方法

治疗便秘，配天枢、支沟，理下焦，通大肠；治胸胀痛，配期门，足三里，理气健脾；治疟疾，配大椎、间使、陶道，清邪解少阳。

阴都穴养生的应用方法

用刮痧板隔着衣服自上而下刮阴都穴，每次3-5分钟，长时间坚持刮擦按摩，能健脾开胃，调理胃痛、腹胀、肠鸣等胃肠不适。