昨天看到超市里面有杏子卖了，我平时都不是很喜欢吃杏子的，杏子的功效和作用是什么？

润肠通便

杏汁充足，口感柔软。这是因为杏果富含膳食纤维和水分。吃了杏子后，杏子中的膳食纤维会在胃里吸水膨胀，刺激胃肠蠕动，加速粪便排出，具有一定的润肠通便作用。

排毒养颜

杏子味道清爽，营养价值高。杏果富含维生素C和一些酚类物质。这些成分具有抗氧化作用。吃杏子后，可以去除体内多余的自由基，减缓细胞的衰老过程，有利于面部皮肤的保养，具有一定的解毒养颜作用。