一般在小区或者公园里边，都会看到有漫步机，请问漫步机有什么好处？

锻炼肌肉

漫步机是让两脚前后自然晃动，开展漫步动作一种器械，在这个过程中，能够很好的锻炼到脚部、腰腹、臀部的肌肉群，能够很好的增强下肢的肌肉力量及灵活性。

提升身体协调能力

在用两腿开展前后摆动的同时，为了避免发生意外，运动时更稳妥，还需要用双手枪托配合，长期锻炼下来，能够很好的提升身体协调能力。

增强心脏功能

在漫步机上运动，对促进血液循环，加快身体内部新陈代谢，提升心血管的耐受能力，有一定益处，常常锻炼的话可以增强心脏功能。