戴眼镜的时间太长，总感觉眼睛有些变形了，有办法恢复吗？

戴眼镜时，镜框会按压鼻梁。通常，你应该揉鼻梁来放松肌肉，以减少眼睛和鼻子的变形。

眼镜的结构选择较轻的材料，可以减轻鼻子的压力，通常戴眼镜时用纸巾垫鼻梁，可以帮助人们减少经络压迫和堵塞的可能性，缓解眼睛的变形。

长期佩戴框架眼镜，视线受结构限制，眼肌不能充分运动，眼睛容易变形，所以通常最好戴框架眼镜和隐形眼镜，戴隐形眼镜可以使视线更宽，眼睛更容易，有利于及时修复变形的眼睛。