我爸爸今天买了很多橙子回家，他说多吃橙子对身体好，请问橙子的作用是什么？

健胃消食

橙子含有大量膳食纤维和果胶，这种物质进到人体以后能够帮助推动人体的胃肠道蠕动，进而可以在一定程度上加速食物的消化，具有一定健胃消食的作用。

增强免疫力

橙子中含有大量维生素以及钙、铁、磷等营养成分，能够帮助清除人体里的自由基，维护人体细胞，提高人体对外部病菌物质抵抗力，因此橙子具有一定提升人体免疫力的作用。

排毒养颜

橙子中含有丰富的维生素C、E，其中维生素C具有很好的抗氧化作用，能够帮助减缓人体衰老，而维生素E则具有一定美容护肤的作用，因此橙子具有一定排毒养颜的作用。