最近摔了一跤，淤青了好大一块，那热水袋可以用来热敷吗？

可适当外敷。

暖手袋使用时温度很高，可以给人体带来一定的热量，促进血液循环，驱寒保暖。因此，暖手袋可以用于外敷。

但在外敷过程中，最好不要直接接触皮肤，以免造成烧伤。对于一些对皮肤温度认知不太敏感的老年人和儿童，尽量不要单独使用暖手袋。