最近在减肥，吃东西都要考虑热量问题，不知道番茄炒蛋的热量是多少呢？

1.无油低糖版做法

番茄炒蛋不放油和糖，利用水炒的话，一般一个鸡蛋炒一个番茄热量在100大卡之内，是非常饱腹又减肥的美食。

2.高油高糖版做法

传统的番茄炒鸡蛋其实非常吸油，并且有习惯加许多糖减少番茄的酸味，按一个鸡蛋炒一个番茄的量计算，可高达300大卡，等同于吃蛋糕或饼干等食物热量。