怎样预防中暑?

中暑对人的身体有很大的损害。因此，在夏季或高温下里工作，务必注意通风减温；应避免在烈日下曝晒，降低体内热量堆积，如果必须在阳光下工作，为避免中暑，务必戴着太阳帽，防止烈日直晒头部；要多喝水，最好多喝一些淡盐开水或可补充电解质的饮料，那样可以促进因出汗损失的水分和盐份，起到预防中暑的功效。