荔枝吃完之后不少人会直接将核给扔掉，这样实在是浪费，其实荔枝核可是能够发挥很好的理气散寒的作用。下面就一起来了解一下荔枝核的那些功效与作用及食用禁忌吧。

舒肝理气

荔枝核有助于舒肝理气。荔枝核是一种温性药材，能进入肝脏，具有舒肝理气止痛的功效。特别是由于肝郁气滞、冷凝气引起的疝痛、睾丸痛等也有很好的整理效果。

调经止痛

荔枝核可以帮助调节月经，缓解疼痛。大多数时候，痛经是由气虚和血瘀引起的，荔枝核与川芎、川芎等药材的结合可以有效地帮助缓解痛经。此外，如果产后母亲胃痛，也可以吃荔枝核来减轻疼痛。

降血脂

荔枝核可以帮助降低血脂。荔枝核有助于调节人体血脂代谢紊乱，从而有效降低血脂，保持血脂水平的动态平衡。

降血糖

荔枝核可以帮助降低血糖。荔枝核中含有的皂苷可以帮助临床治疗非胰岛素依赖性糖尿病，有效帮助降低血糖。

散寒暖身

荔枝核可以帮助散寒。荔枝核属于性温药材，对手脚冰冷、胃痛、痛经等不适也有很好的改善作用。此外，体质虚寒的人吃荔枝核也能有效暖身祛寒。

吃荔枝核的禁忌

1.孕妇不宜；

2.强身体无寒者请不要服食；

3.身体不好的请在医生的指导下服食；

4.吃荔枝核时不要空腹，最好在饭后30分钟再吃。