雾霾严重的时刻外出一定要戴口罩,尤其是小孩和老人。戴口罩有没有用,跟口罩质量以及种类有关,普通的口罩效果微乎其微,由于微小的悬浮颗粒依然会根据口罩进到呼吸道。最好选择要阻拦PM2.5必须医疗N95口罩,其对0.3μm的颗粒能抵挡95%,在PM2.5爆表的气温还能起到一定效果。选购口罩的时候最好选择正规合格、和自己脸形尺寸匹配的N95口罩,取出后要等到里边干后对折起来防止呼吸湿气让口罩滋生细菌。佩戴的时间不宜过长,老年人和心血管疾病的人,要尽可能的避免佩戴,假如出门务必佩戴,也一定控制住佩戴时间,以免呼吸不畅造成头昏。