免疫力低下容易受到疾病侵袭，要强身健体，首先应该提高免疫力，如果免疫力低下，会是哪些原因造成的呢？

紧张焦虑

不安、着急等心理劳累能给植物性神经导致不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，因为积劳导致的病症通常是很难治好的。

身体劳累

睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加剧植物性神经的压力，而且还会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，进而造成免疫力低下。

饮食失调

饮食混乱、进餐时间不规律、偏食等都会让提供身体免疫系统所需的营养不足，从而出现免疫力功能低下。

过度清洁

当今社会能给大家提供足够的抑菌药品和产品，但也不要过度清洁，人体免疫系统一旦适应过于洁净的环境，那么免疫力便会降低。

衰老

随着年龄增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体免疫系统老化后无法有效发挥作用，并且衰老会导致身体的一系列功能降低。

环境要素

环境不良.环境污染或吸二手烟等,污染的空气进入呼吸道,影响肺的换气功能，进而影响O2运输，导致机体功能降低。

维生素缺乏

维生素以及营养元素的缺失.如欠缺钙,锌,铁,维生素A,维生素D等,均可导致宝宝营养不良,抵抗力降低。

药物滥用

无论病况需不需要都用,并多次更换,产生抗药性,扰乱了人体中微生物均衡，也会导致免疫力低下。