橘子是常食用水果之一，味道甘甜可口，有很强的开胃健食功效，下面看看橘子的营养价值有哪些？

橘子的营养成分

橘子富含维生素C、碳水化合物、有机物、胡罗卜素、蛋白质B族维生素、维生素E、膳食纤维和钙、锌、铁等矿物质元素。

排毒养颜

橘子富含维生素C，具有解毒养颜、抗氧化、延缓衰老的作用；

清除疲惫

橘子有特殊的香味和丰富的柠檬酸，可以消除疲劳，缓解情绪，缓解压力；

排除毒素

橘子中的橘子和果胶能促进排便，加速体内毒素的排出，减少有害物质对身体的危害；

改善食欲

橘子富含有机物，可以改善食欲，促进身体对营养物质的吸收，防止身体缺乏营养；

预防癌症

鲜橙中的活性成分诺米灵具有很强的抗癌活力，能加速致癌化学成分的分解，抑制和阻断癌细胞的生长，对抗癌和治疗癌症有很大的帮助。