网上都说按摩足三里对身体好，但不知道这足三里找穴位具体位置在哪里呢？

口诀：三里膝眼下，三寸两筋间。

常规定位：足三里位于小腿前外侧，犊鼻（外膝眼）下3寸，距胫骨外缘一横指（中指）。

日常可采取以下简单取穴法：即自己以掌心按于同侧膝盖，大指抵住内膝眼，次指抵住胫骨前脊，中指自然摆放处便是足三里穴，因本穴位于膝前3寸，所以称为足三里，与手三里（穴）相匹配。

小提示

如找准了穴道按上来会有轻度酸麻的感觉，也有酸胀感，并且轻按穴位所在的位置，可能感觉到有个小小的凹洞，如选穴有误，按揉时就没有酸痛感。