汤圆和饺子相比，哪个食物的热量要更高呢？

汤圆的热量一般都很高。

100克素馅或肉馅饺子热量在200-250卡路里之间，饺子由糯米粉、芝麻、油、糖等成分组成，同样的热量一般超过250卡路里，甚至达到330卡路里，所以吃饺子后热量高于饺子热量，吃饺子时注意量控制。