听朋友说天麻可以治疗失眠，天麻怎样吃治失眠啊？

天麻龙眼泡水

原料

天麻粉5克，桂圆6克，蜂蜜合适。

做法

1.将5克天麻粉放入杯中；

2.加入桂圆后，冲泡开水；

3.水温后加入蜂蜜调味料，搅拌均匀。