如何安全度过更年期？

更年期是一个特殊的阶段，通常在40到50岁之间，然后卵巢慢慢下降，雌激素生成也在减少，导致女性身体的许多生理变化和一些不舒服的疾病，如：脸红、盗汗、上半身发热、月经不规律、血压升高、疲劳、呼吸困难、胸闷、焦虑、易怒、失眠、头晕、耳、心悸、性欲抑郁等。缓解更年期症状，一般可以考虑多吃含有大豆异黄酮的豆制品。在严重的情况下，激素或中草药可以用来调节.