柠檬和苹果营养丰富，味道酸甜可口，属于生活中常见的水果，有时候会一起食用，那苹果和柠檬一起煮水可以减肥吗？

减肥效果甚微，

苹果和柠檬热量也没有高，可是一起煮以后的香味酸甜，其中柠檬含有许多果酸，食用以后会损伤唾液分泌，让人更加想吃东西，此外，果酸还会提升胃酸分泌，推动消化食物，胃排空之后也会想吃东西，而对于一些爱吃的人而言，苹果和柠檬熬水不会有任何减肥的作用，反倒开胃增进食欲，从而摄取大量热量导致肥胖，因此苹果和柠檬一起煮水喝减肥效果不大。