三伏天是很热的，那么请问三伏天最热的是哪一伏？

中伏是三伏天中最热的一伏。

三伏天主要分为初伏天、中伏天和末伏天。虽然初伏天和末伏天都比较热，但两者都不是最热的。三伏天最热的应该是中伏天。这时，由于地表湿度降低，每天吸收的热量较多，热量无法及时释放，进而导致温度升高。民间有句谚语“三九冷热”，这意味着中伏天是三伏天最热的日子。