去年发现自己得了高血压，想知道平时应该怎么办才能让高血压不发病呢

这只能操纵，不能治愈，一定要坚持长期服药。多吃芹菜，特别是它的根，可以有助于降低血压。注意休息，保持充足的睡眠，参加工作、体力劳动和体育锻炼。控制饮食调整，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，避免含有胆固醇的成分。