我来月经的时候会痛经，这是不是宫寒症状啊？如何判断自己是否有宫寒？

1.看脸色

宫寒的女性脸色会有青白、淡白无华，舌黯淡、舌苔白。

2.看白带

宫寒女性的白带是清稀、无味、增加。

3.看月经

宫寒的女性来例假时，常出现月经黯淡、月经失调、经血含有血团、经期长、小腹痛，假如外敷痛经能得以缓解。

4.看四肢

宫寒也是中医中的肾阳虚，经常体现为畏寒、手脚发冷、腰酸腿软、乏力和精神无精打采。