你好：我是易胖体质，气血虚弱，痰湿多，很难减清体重，怎么减肥?

目前的这种情况，就是一种身体基础代谢，所以现在便是产生规律的生活方法，包含规律饮食规律运动，每天饮水1500mL，每日有一定的体育锻炼时间，推动身体新陈代谢均衡，才能确保正常身体健康状况，因此需要制订生活计划，培养兴趣爱好，丰富生活内容，不是一味的借助药品，或者应用过多的商品。