关节炎吃什么食物好？

1.多吃富含植物有机活力碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜；

2.蔬菜中藕的抗氧化能力最强，其次是姜、油菜、豇豆、山芋、蒜头、、豆角、西蓝花等;

3.水果中抗氧化能力以山楂最高，也有番石榴、猕猴桃、桑葚、草莓、芦柑、橘子、柠檬等；

4.正餐及豆类的挑选麦籽、梗米、、苞米、黑豆、、红小豆、大豆等；

5.肉蛋奶的挑选瘦猪肉、排骨、牛骨汤、牛肉鳝鱼等；

6.其他栗子、核桃、芝麻等。

其他回答

多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、蒜头、圆葱等。

多食含组氨酸的食物，如稻米、麦子和黑麦等。

长期吃新鲜菠萝，可减少患部的感染，确保每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽、稻米麸等