请问人体体内湿气重的最佳治法。

祛湿的方法不是最好的，也不是最好的。

水分与许多因素有关，如生活环境、温度、人体体质、饮食结构等。祛湿的关键是从健脾入手。山药、薏苡仁、东瓜、汤中加入适量党参、黄芩等，有助于健脾祛湿。适用于日常保健。对于病情严重的患者，需要服用中药进行综合调理。此外，拔罐、刮痧等还可以帮助祛湿，输通部分经络。饮食不应油腻辛辣，损伤脾胃。加剧水湿运输障碍。