葡萄（Grapes），一种浆果，世界上最古老分布最广的一种水果之一，其营养价值很高，可制成葡萄汁、葡萄干和葡萄酒。葡萄因颜色鲜艳、味道鲜美，而且具有很高的营养价值，被人们称为“水晶明珠”。

预防心脑血管疾病

红提能比阿司匹林更好地预防血栓形成，降低人体血清胆固醇水平，降低血小板凝聚力，对预防心脑血管疾病有一定作用。

兴奋大脑

红提中的葡萄糖、有机物、氨基酸和维生素对脑神经有兴奋作用。经常食用也有利于精神衰弱和过度劳累。

化痰

长期吸烟者可以多吃葡萄。红提不仅能帮助肺细胞排毒，还能祛痰，缓解吸烟引起的呼吸道炎症、瘙痒等不适。

抗病毒

葡萄汁对弱者、动脉硬化和肾炎患者的康复有辅助作用。它可以帮助器官移植患者减少排斥，促进早期康复。直接喝葡萄汁也有抗病毒作用。

减肥

吃红提不容易长胖。女性每天吃十几颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄，既能达到减肥的目的，又有利于心血管健康。

抗衰老

一起吃葡萄皮和葡萄籽有利于一些缺血性心脏病和动脉硬化性心脏病患者的健康。红皮肤颜色越黑，黄酮类化合物越多，对保护心脏效果越好。红皮肤中含有的黄酮是一种强抗氧化剂，可以抗衰老。

抵抗肝炎

肝脏容易出现问题的人应该吃一些红提。由于葡萄含有天然活性成分、葡萄糖和各种维生素和纤维素，对保护肝脏、缓解腹水和下肢水肿有非常明显的作用，但也能改善血浆白蛋白，降低转氨酶，对肝脏不良甚至肝炎患者非常有益。