柠檬和蜂蜜搭配制作成美味的柠檬蜂蜜水，是很多人喜爱的饮品。不仅因为它口干酸甜，更重要的是饮用柠檬蜂蜜水还有诸多功效好处。下面详细为你解读柠檬蜂蜜水的功效。

解酒醒酒

蜂蜜中所含的果糖可以帮助加快酒精分解吸收，还有助于养肝护肝，酒后饮用蜂蜜水可以帮助快速醒酒醒酒。同时在蜂蜜水里加柠檬，还能够帮助缓解酒后呕吐、头疼头沉、心烦气躁等等不适。

增进胃口

蜂蜜可以帮助增进胃口，而柠檬也是具有很好的开胃消食的食材。常常饮用柠檬蜂蜜水，可以有效缓解食欲不佳的现象，增进胃口。

促进消化

蜂蜜可以帮助润肠通便，促进肠胃蠕动。柠檬也是具有很好的帮助肠胃蠕动，促进消化效果。常常饮用柠檬蜂蜜水，能够有效避免便秘困扰，润肠通便，协助排毒。

祛斑美白

柠檬可以帮助推动皮肤新陈代谢，避免和消除皮肤出现的色素沉着，协助美白。蜂蜜中所含的丰富的维生素E可以帮助护肤去斑，维持皮肤弹性。美容护肤就要常常饮用柠檬蜂蜜水。

缓解感冒

柠檬和蜂蜜中都含有大量的维生素C、维生素E等营养成分，可以帮助补充身体营养，提高免疫力，针对感冒人群来说，饮用柠檬蜂蜜水不仅能够帮助缓解流鼻水等不适，还能够帮助化痰，缓解感冒喉咙不适。

预防症状

蜂蜜可以帮助除菌，常常饮用蜂蜜水可以帮助改善口腔环境，协助口腔消毒。而柠檬水可以帮助缓解钙离子使血液凝固，有效防治心脑血管病，还能够帮助预防结石等等。