深海鱼油是营养丰富的保健食物，随着生活质量的提高，很多中老年人都会吃一些保健品。那么深海鱼油什么牌子好呢？

哪个牌子的深海鱼油比较好

1、汤臣倍健海底鱼油软胶

汤臣北健是中国的一家大公司，生产了许多保健产品，其中海底鱼油软胶囊通常来自挪威海底鲑鱼油，有效成分含量很高，甚至胶香壳也是世界上最高的标准，所以深海鱼油值得信赖。

2、gnc深海鱼油胶囊

gnc深海鱼油胶囊是一个外国品牌，选择深海鱼作为主要原料，每个胶襄含有1000毫克鱼油，浓度很高。gnc深海鱼油胶囊在生产过程中采用了特殊的工艺，其中一个很大的特点是没有气味，所以儿童和其他群体都更容易接受。

什么时候吃深海鱼油最好？

相关专家认为，深海鱼油空腹服用效果最好，早上或睡觉前。饭前服用不会损伤胃壁，饭前服用有两个原因：1.饭前服用会吸收得更快。2.防止饭后打嗝时腥味自然，饭后服用也没什么特别不好的问题。一般来说，早晚饭前空腹服用是正常的。如果胃不好，早晚饭后半小时服用。饭后半小时服用可以修复胃粘膜，不会引起胃肠道不适，因为胃不好的人空腹服用后会引起胃部不适。

深海鱼油一天吃几粒最好的效果

不同品牌每次每天吃的深海鱼油颗粒数量不同。比如有些品牌的深海鱼油含量高，可能一天吃一次，一次吃一粒。对于国内一般品牌来说，每天吃两次，每次吃2-3粒。虽然两种食物的数量不同，但效果是一样的，大家可以放心。

谁提议吃深海鱼油？

1.三高（高血压、高血脂、高胆固醇）群体。

2.动脉硬化、中风、血栓形成、脑出血症状或已患者。

3.循环不良，关节炎，痛风，脚冷。

4.记忆力减退，老年痴呆。

5.视力下降，有老花趋势者。