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跑步后脚踝疼是什么原因(脚踝扭伤一年多了跑步还疼)

时间:2025-03-02 11:05:20 阅读:9 作者:limi

我男朋友最近热衷于跑步,每天下班都会去跑几圈,今天跑完回来走路一拐一拐的,我还以为他崴脚了,结果没有,就是跑完之后就疼了。。。。

跑步后脚踝疼是什么原因(脚踝扭伤一年多了跑步还疼)

您好,是否姿势不正确啊,很多人跑完步脚踝痛都是由于姿势不对,在跑步环节中,弯管低腰等不恰当姿势或落地姿势的不对,都是可以导致跑步后出现脚踝疼的。像跑步中颈部没有维持正直,而是歪向一侧位置偏离,会导致身体中心的偏离,进而产生的一侧受力过大会导致脚踝的损害。