我听说体质有碱性和酸性的区别，请问碱性体质好还是酸性体质好呢？

偏碱比较好。

由于人体正常pH值在7.35-7.45之间，属于弱碱性，人体每天不断产生酸或碱性物质，也不断通过食物或药物获得酸或碱性物质，但通过自我调节，使人体pH值保持相对稳定，确保人体生命活动的正常运行。

但是，如果身体的PH值变酸，说明身体处于不健康状态，影响身体的生命活动，降低身体素质和抵抗力，变得容易生病。