女孩的阿姨通常是几天

一般来说，大多数女性保持5天左右，但2-7天实际上是正常的。对于卵巢不稳定的青少年和更年期妇女来说，月经持续时间不规律或长短是正常的，刚刚修复月经周期的妇女在怀孕后也会有同样的情况。但如果是正常育龄妇女，月经来了一两天就没了，或者7天以上还在滴水，情况连续两个月以上，就要考虑是否有月经失调。

如果月经持续时间太短，一般伴有月经量少，子宫内膜太薄，可能会提醒雌激素分泌过低，不能使子宫壁正常生长。如果月经持续7天以上或持续，除内分泌紊乱外，还可能是由生殖器官感染、宫内节育环、子宫内膜异位症、子宫肿瘤或血液病引起的，甚至可能是小产妇甚至宫外孕。

月经期间注意事项

1.防止剧烈运动

生活中，有些女孩听说生理期是减肥的最佳时间，所以她们会在这段时间努力做高强度运动。事实上，减肥与强度运动的大小关系不大，但生理期运动过多会导致月经过多或影响子宫的正常位置。所以女孩在月经期间不能剧烈运动哦！

2.防止冷食

女孩在月经期间吃太多冷食会损害胃肠粘膜，使胃肠血管突然肌腱挛缩，消化酶分泌减少，直接关系到胃肠道的消化吸收功能，甚至引起腹痛、腹泻等消化功能障碍。同时，在月经期间，骨盆和私处血肿明显。突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫和骨盆内血管的肌腱挛缩和收缩，导致月经疼痛、闭经等妇科疾病。

3.防止穿紧身裤或短裤

如果女孩在月经期间穿紧身裤，脚或腹部的血液不会循环，加上紧身裤通风不高，会让私处潮湿，滋生细菌；如果你穿短裤，膝盖会感冒，有时会加重痛经。因此，女孩应该选择宽松舒适的外套，并注意保暖的腿哦！

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