孕妇的日常饮食是很重要的，而且孕妇很容易上火，这时候适当的吃一些水果，对帮助孕妇去火有很不错的效果，除了水果，如果从饮食上下手的话，还有哪些食物是能帮孕妇去火呢？

香菇玉米粥

材料：稻米，玉米，红萝卜，香菇，火腿。

做法：

1.把稻米洗净泡1小时以上，红萝卜洗净切成小粒。玉米我用的是罐头的；香菇、火腿也切成小粒。

2.将大米里放些食用油，同时放入香菇粒，然后就煮。

3.沸腾后，放入红萝卜、玉米，边煮边搅拌，要按一个方向哦！

4.感觉快熬好的时候（大约20分钟），放入火腿丁。

5.再次沸腾后，撒进葱段，最好用盐调料即可。

清淡去火汤

材料：文蛤200克，豆腐1块，姜1/2块，香葱、盐、胡椒粉适当。

做法：

1.文蛤洗净（用水先养着），嫩豆腐一块（用盐水先泡，泡3-5分钟后切丁，姜片、葱段、葱段洗净切后备用。

2.出锅打火，放入清水和姜片，待水烧半闭后，丢进文蛤放入锅里。

3.开后放豆腐，煮1分钟，放入米酒、胡椒粉、盐调料，起锅撒上香葱末即可。

鸡枞菌土鸡汤

材料：土鸡、鸡枞，米酒、葱、姜等。

做法：

1.鸡脯肉取出此外烹制，其余部分用水洗净，放入锅里绰水，加点米酒、葱、姜，等水煮开后捞出鸡肉用水冲洗干净。

2.清理鸡枞菌，用刨子把外边洗不干净的外皮刨去。

3.压好的鸡汤再次倒回石锅，烧开后放入鸡枞菌，鸡汤再次煮沸后加点盐调味，再大约煮15分钟即可。