晚上几点睡觉算熬夜？我怀孕之后老是睡不着，大夫说不能熬夜。

您好，一般在孕期的时候可能会有一些失眠的现象，但是尽量还是注意休息不要熬夜太迟，对自身的身体和胎儿都不好

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这个得换一个都是这样子的，怀孕后的话，睡眠质量很差，你可以在睡觉以前喝一杯牛奶。

十点以后睡觉都是不好的，能够喝些牛乳，睡不着也要躺着，不要想太多，