最近在进行我的减肥大业，想问问各位姐妹，面条和米饭的话，吃哪个会容易胖？

米饭比面条更容易发胖。

1.就同样重量的大米和生面条而言，面条的热量比大米少，所以吃大量的大米热量更容易发胖。

2.此外，面条中的蛋白质含量略低，碳水化合物较少，比米饭更容易消化。

3.吃米饭时，你通常需要吃很多配菜。这些菜加了很多调味料，会有热量，而吃面条对配菜没有那么多要求。因此，吃面条不像吃米饭那么容易发胖。