想要瘦一点，但不知道饿过头的话，能不能多消耗一些脂肪呢？

燃烧的脂肪很少。

为人体提供能量来源，包括糖、蛋白质和脂肪，消耗的热量来源也是如此。当人体感到饥饿时，会先进行糖分解，提供身体能量。脂肪几乎没有参与其中。当你饿的时候，如果你消耗葡萄糖，你就不会及时补充。身体会逐渐分解蛋白质，一段时间后，身体可以逐渐使用一些脂肪，逐渐供能。一般来说，如果你想实现完全燃烧脂肪的饥饿感，你已经饿了好几天了。可能危及生命。

因此，很多人在节食的帮助下挨饿减肥。事实上，他们对脂肪的消耗很小。一旦他们恢复饮食，他们会立即变胖。