洁白的牙齿一直是爱美人士追逐的目标，现今市面上琳琅满目的牙齿美白用品令人应接不暇，美白牙齿的方法也是不胜枚举。那么牙齿真的越白越好吗？

牙齿并非越白越好

事实上，最健康的牙齿不是白色的，而是半透明的浅黄色，由于组成牙齿的核心——牙釉质是淡黄色的。牙齿的颜色和牙釉质的钙化程度有关，钙化好的牙齿透明度好，硬度大，正是因为透明度较高，能够透出牙釉质的乳黄色，因此牙齿变黄。钙化不好或发育有缺陷的牙釉质透明度差反倒较为白，这类牙齿抗龋坏能力比较差，强度也差，更易磨损或龋坏。钙化程度好的牙齿，边沿晶莹半透明，如玉石般漂亮。若发现新生牙齿钙化不高呈苍白色，牙釉质也不透明，更应注意刷牙，并且最好用含氟的牙膏，以提升牙齿抗龋坏能力。

三招美白牙齿

洁牙：一年洗一次清除牙结石

洁牙可以帮助清除牙齿表层的牙菌斑、色素、牙结石等外源附属物，复原牙齿本来颜色，协助美白。洁牙对牙齿并没有伤害。洁牙可能造成最多的问题在于使牙齿表层有轻微脱矿，但这种情况可在24小时内根据唾沫再矿化。

漂白：牙贴美白无法保证药物浓度

牙贴中起美白功效的有效成分是双氧水，但其高效率有所不同，药物浓度不能太高，不然易对人体有伤害，但低浓度又难以发挥美白功效。因此必须在科学医生指导下，严格控制药品的有效浓度，才能既美白牙齿又对人体无害。

烤瓷牙：依据个人特质挑选美白程度

烤瓷牙美白程度高而便捷，因此，牙齿有破损或对牙齿美观性要求高的群体，提议做烤瓷牙。烤瓷牙尽管美白程度平稳，但在一定程度上会让牙齿有损害（需把牙齿磨小一些），选择时还需谨慎。